Performer : briller, exceller…. Ça s’apprend, ça se vit ! Voici les bonnes méthodes!
OBJECTIFS de la formation :
- Comprendre l’équation de la performance
- Renforcer son énergie physique
- Connaitre les soutiens et les ennemis de la performance physique
- Renforcer sa performance psychologique
- Définir et gérer ses priorités
- Gérer efficacement son temps (matrice d’Eisenhower, méthode NERAC)
